Schlechte Noten? Gib nicht auf!

Niemand hat sie gerne doch fast jeder hat sie mal bekommen: eine schlechte Note in der Schule. Falls es bei dir auch mal nicht so klappt, sind hier ein paar Tipps zum Durchhalten.

1. Keine Panik!
Wenn du im Unterricht aufmerksam mitarbeitest, kannst du eine schlechte Note durch gute mündliche Noten stärker ausgleichen, als viele glauben. Denk daran: Eine Schulnote bewertet nie dich als Menschen. Du brauchst dich dafür also wirklich nicht zu schämen!

2. Woher kommt das Problem?
Es kann viele Gründe dafür geben, wenn in der Schule mal was schiefläuft. Das kann der Lernstoff sein, der dir nicht liegt, ein Lehrer, dessen Erklärungen du nicht so gut verstehst, aber auch Probleme in der Familie und unter Freunden. Oder du hast „den Kopf ganz woanders“, zum Beispiel bei einem Hobby, das du im Moment viel spannender findest als Schule.

3. Angst lähmt
Angst fühlt sich nicht nur schlecht an, sondern hält dich auch noch vom Lernen ab. So komisch es klingt: Angst und das Gefühl, überfordert zu sein, lähmen das Denken und das Gedächtnis. Mache dir Mut mit Sätzen wie: „Ich kann das, ich bin nicht schlecht.“ Atme ein paar Mal tief ein und aus. Trinke danach in Ruhe ein paar Schlucke Wasser.

4. Helfen lassen
Lass dich von deinen Eltern trösten, Vorwürfe helfen dir bestimmt nicht. Wenn ihr zusammen nach dem Grund für dein Problem sucht, könnt ihr Lösungen finden. Redet miteinander, was du anders oder sogar besser machen kannst. Vielleicht helfen ja ein paar Lerntipps. Auch Nachhilfe kann sinnvoll sein, damit keine größeren Wissenslücken entstehen, die dich noch mehr belasten.

5. Setze dir ein Ziel
Vergleiche deine Noten nie mit denen deiner Mitschüler! Du solltest sie nur daran messen, ob du selbst dich verbessert oder verschlechtert hast. Achte dabei nicht nur auf Fehler, sondern würdige auch das, was du richtig gemacht hast! Setze dir ein Ziel, das du auch erreichen kannst. Wenn du eine Fünf hattest, kann eine Vier beim nächsten Mal schon ein Erfolg sein.

Supergewinne für Besserwerder: Du hattest ein richtig mieses Zwischenzeugnis? Dann stehen deine Chancen auf einen Gewinn gut: Nicht die Klassenbesten, sondern die zehn erfolgreichsten Noten-Verbesserer können eine Führerscheinausbildung, einen Laptop, Promi-Treffen und viele andere Gewinne einstreichen. Bei dem Zeugnis-Wettbewerb des Vereins „Artists for Kids“ (der unter anderem von Erkan und Stefan unterstützt wird) zählt nur, wie sich der Notendurchschnitt bis zum Jahreszeugnis verbessert hat. Infos unter www.artists-for-kids.de und T 089 596 28 84